Att ge dig själv och din kropp tid och uppmärksamhet i form av massage eller yoga är att ge den viktigaste personen i ditt liv någonting värdefullt.
Du är unik och speciell så oavsett vilken behandlingsform eller typ av yoga du väljer, så kommer den därför att bli speciellt utformad för just dig! Varmt välkommen till ErikasTerapi!
Känner du dig stressad och behöver avslappning och egentid? Har du värk i kroppen, känner dig stel och trött? Mår du dåligt och inte riktigt vet varför?
.png)
En kropp som är stressad eller stel mår bra av att få avslappning och djup massage eller lättare beröring. Massage förebygger mot smärtor och stelhet. Spänningar släpper, kroppen kommer i balans och hela du blir lugn.
.png)
Att göra yoga är att ge sig själv och kroppen läkning. Yogan ger dig helt enkelt vad du behöver just nu. Det kan vara styrka, bättre matsmältning, smidighet eller tålamod. En viktig del av yogan är att komma till större acceptans av dig själv, kroppen och livet.
.png)
Det är en fantastisk resa att lära känna sig själv mer. Livet är i ständig förändring. Vi vill ofta skydda oss och det kan kännas enklast att stanna kvar i det gamla, trygga. Men när du väl börjat din resa, lärt känna din kropp och ditt sinne mer, så är det svårt att stoppa utvecklingen. Det stora äventyret är att bli mer hel som människa, att bli och få vara den du är och vill vara.
.png)
Healing betyder helande, läkning. Läkning sker spontant, naturligt i samtal. I ett djupare samtal i kombination med massage kan läkning ske på ett fantastiskt sätt. Svårare trauman tar längre tid men resan till befrielse är att växa som människa. En liknande resa kan du också göra genom yoga och meditation. Både i massage och ibland också i yogasalen använder jag eteriska oljor (helt rena doftoljor från växtriket), som även dessa har en stark läkande effekt både på kropp och sinne.
Tisdagar kl 17.30-19: LIVSYOGA.
8 ggr (v2-9). Pris 1280:-
Måndagar kl 16.30-18: YINYOGA
12 ggr (v3-14). 1900:-
Tisdagar kl 17.30-19: MEDICINSK YOGA
12 ggr (v10-21). 1900:-
En workshop är för dig som inte har möjlighet att följa en hel yogakurs/klass men ändå vill ha möjligheten att komma någon gång då och då. Mina workshops har olika teman och jag varierar mellan olika typer av yoga för att få ett brett utbud.
